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Développer sa créativité

Envie de peindre ou de dessiner mais les idées manquent et le matériel aussi ? Voici quelques pistes, outils et exercices pratiques pour développer sa créativité en toute simplicité. 

Qu’est-ce que la créativité ?

Ce terme se définit comme la capacité d’un individu à créer, à imaginer et à réaliser quelque chose. A trouver une solution nouvelle, originale, à un problème donné.

Cette capacité est innée, les enfants sont les meilleurs inventeurs d’histoires. Seulement, à l’âge adulte, cette capacité est souvent enfuie et oubliée. Résultat d’un long parcours scolaire formatant, suivi bien souvent d’une voie professionnelle rationnelle et souvent procédurale, effaçant de fait toute tentative d’originalité…

La créativité et l’imagination exigent d’apprendre à se poser des problèmes

B. Schwartz - Réflexions prospectives - 1969

Depuis le début du XXe siècle, les études sur ce sujet ont démontré que la créativité résulte d’opérations intellectuelles et plus particulièrement sur la pensée divergente. Les idées parviennent suite à un stimuli. Terminés les à priori, la créativité n’a absolument rien de mystique, ni issue d’une quelconque intervention divine… Tout est dans l’entrainement et le contexte. Découlent de ces études, deux sortes de créativité :

La créativité commune, avec un c minuscule

Développée et présente chez tout le monde et qui se manifeste au quotidien. C’est la capacité à trouver une solution nouvelle adaptée au contexte. Qu’allons-nous cuisiner ce soir ? Quel couleur appliquer sur le mur de la chambre ? Comment occuper ses enfants en cette période de confinement ? Quoi dire à son patron après être arrivé en retard ? Trouver des réponses et des solutions à ces questions du quotidien fait partie de la créativité. De ce fait, absolument tout le monde est créatif. Libérez-vous !

La grande Créativité, avec un C majuscule

Tous les génies ont été des gens ordinaires, jusqu’à ce qu’ils trouvent l’idée, celle capable d’opérer des révolutions. Il en suffit parfois d’une seule ! Selon ces études, cette Créativité résulte d’un mélange d’intelligence, de connaissance et de motivation, avec un goût du risque et une tolérance à l’ambiguïté. L’environnement dans lequel l’individu évolue est évidemment un facteur important, selon si les idées nouvelles sont mises en valeur ou pas.

3 aptitudes favorables à la créativité :

  • L’aptitude à appréhender un objet ou une situation sous différents angles, à travers différents points-de-vue. Ayez l’esprit ouvert !
  • La capacité d’adaptation. Ne craignez pas le changement !
  • La capacité de sortir d’une idée initiale pour explorer de nouvelles pistes. Osez sortir des sentiers battus !

D’après l’article de sciences humaines.com

Mettre en place un environnement favorable

1 – Le matériel

Munissez-vous du peu de matériel que vous avez en votre possession : Un stylo, un crayon et une gomme, un boite d’aquarelle, les craies grasses de vos enfants, … Peu importe soyons simples, et créatifs !

Inutile de trop s’encombrer, votre esprit rationnel aurait envie de trop bien faire et se concentrerait sur la logistique et l’organisation plutôt que de s’effacer au profit de la spontanéité de l’inconscient. Donc libérez-vous d’un maximum d’encombrement. Less is more comme dirait certain !

Pour ma part, voici ce que j’ai pu trouver dans mon atelier, faîtes avec ce que vous avez, bien entendu : une pile de papier ordinaire (pour imprimante), un bloc de papier multi-technique (plus épais). Une boite d’aquarelle avec 4 pinceaux de tailles et formes variées. Des crayons, une gomme, des craies grasses, et 3 pots d’encre acrylique.

Un environnement favorable va au-delà de la sélection du matériel. Au final, on peut même peindre avec du café sur une nappe en papier… Cependant, le contexte créatif est lié à un état d’esprit.

2 – La préparation mentale

Les bonnes conditions propices au développement de la créativité varient d’une personne à une autre. Le but est de stimuler les stimulis !

Mettez-vous dans un environnement qui favorisera votre intérioritét. Certains, comme moi, ont besoin de calme et de solitude. D’autres au contraire, préfèreront l’agitation et le contact humain. Là où certains se rapprocheront de la nature, d’autres préféreront l’effervescence de la ville, et d’autres encore seront rassurés par le confort de leur canapé. Quoi qu’il en soit, écoutez-vous.

Tous les moments ne sont pas favorables à la créativité. Certains artistes ont réalisé des oeuvres de génie à travers la souffrance et la mélancolie qui les habitaient. D’autres, dans un état mental totalement survolté ou au contraire, en pleine sérénnité. Encore une fois, écoutez-vous. 

Trouver l’inspiration

Il est très difficile de trouver l’inspiration quand on ne sait ni où, ni quoi, ni comment chercher. Les réponses n’appartiennent pas tellement à votre esprit rationnel, mais plutôt à votre inconscient. Voici quelques petits exercices qui se sont avérés efficaces dans la recherche de créativité.

1 – Laissez votre instinct vous guider

Tels les petits gribouillages sur les marges de nos feuilles à l’école, ou sur les bouts de papiers lors de nos conversation téléphonique, dessiner est instinctif. C’est cette pulsion que nous cherchons ici à developper.

Prenez 1 feuille et 1 crayon de papier et tracez n’importe quoi ! Décomplexez-vous, lâchez-vous, ne réfléchissez pas. Déclenchez votre pilote automatique !

Etape n°2 – Developper une amorce

Après plusieurs essais, il est fort probable que des formes deviennent récurrentes. C’est peut-être l’amorce à votre expression personnelle. Mais pas de précipitation, confirmez d’abords cette impression en renouvelant autant que possible cet exercice. N’oubliez pas, inutile que ce soit beau, précis et réaliste. Ce doit être “expressif”. 

Renouvelez l"exercice en y apportant un peu plus de temps et d’attention. Ajoutez quelques ombres et lumières, quelques détails, multipliez les variations.

Etape n°3 – Quand on cherche, on trouve 

Après plusieurs essais, il est fort probable que des formes deviennent récurrentes. C’est peut-être l’amorce à votre expression personnelle. Mais pas de précipitation, confirmez d’abords cette impression en renouvelant autant que possible cet exercice. N’oubliez pas, inutile que ce soit beau, précis et réaliste. Ce doit être “expressif”

A cette étape, il nous faut encore rester simple. L’emploi de craies grasses ou de crayons de couleurs font très bien l’affaire pour ajouter un peu de couleurs. Leur usage est rapide, simple et facile. 

Toute couche non complètement sèche, recouverte par une autre, tendra à provoquer une tension génératrice de fissures et de craquelures.

Etape n°4 – Affirmer votre création !

Transformer le brouillon en travail plus abouti. Reproduisez le dessin en changeant de matériaux si besoin. Surtout, ne pas hésiter à expérimenter. Testez et vous verrez, parfois il y a des ratés, parfois il y a des réussites qui vous donnerons envie d’évoluer, mais quoi qu’il arrive, ne pas se laisser décourager !

Toute couche non complètement sèche, recouverte par une autre, tendra à provoquer une tension génératrice de fissures et de craquelures.

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Les défis créatifs

Venez relever mes 20 challenges pour stimuler votre créativité. Je vous propose des exercices de moins de 5min, accompagnés d’explications détaillées et de démonstrations.

En savoir plus

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Cet article a 3 commentaires

  1. Daniele Couturier

    Merci, Rémi pour ce texte et toutes les créations que vous avez faites durant le confinement.
    Continuez

  2. Remi

    Chère Amandine,
    Je rebondis sur le thème de la créativité pendant le confinement. Cela fait des années que je n’ai pas créé ou dessiné quelque chose, mais jusqu’à ce jour je m’éclate en écrivant de la poésie, que je publie. Je vous ai découvert par hasard, et tout ce que vous avez écrit sur les vernis m’a beaucoup plu. J’ai des tas d’idées dans la tête mais peu de temps pour les réaliser, car dans ce confinement que je subis comme tout le monde je fais beaucoup de chose. Avec du bois de récupération je crée des meubles pour ma terrasse. Puis l’idée de peindre en acrylique m’est venue, et vous aurez trouvé mon autre commentaire sur la question du vernis. J’ai laissé entre parenthèse ces jours ci mon écriture, Si vous tapez mon prénom et mon nom vous me découvrirez sur internet, mais je ne suis pas là pour faire ma publicité, mais par contre pour vous féliciter, et vous remercier de ce que j’ai déjà pu lire.
    Merci pour tout, votre générosité et votre temps.
    Bien cordialement

  3. Chantal Gentric

    Bonjour

    Tout commence par un croquis !
    Libérer ses mains, laisser aller ! ça fait du bien à tout le corps physique et mental, la sensation

    Merci pour tout Amandine